ダイエットはポジティブにハッピーに♡〜オススメダイエット法〜

特に日本人は、そこまで太っていなくても体型気になさってる方、非常に多いですよね。

そんな日本の現状、異常だ！！！なんて言われておりますが、こんなに可愛い服が出回っていて、たくさんの素敵なモデルさんが居る以上、細くなって着こなしたいなあ・・・と思うのが普通だと思いますし、何より綺麗になりたい！という前向きな気持ちは本当に素敵ですよね。

今の自分が嫌で変わりたい〜〜！と思っている方は

まずお洋服＆髪型！それから体型！

まずは見た目に、今より少しだけ自信をつけることが大切だと思います。

なのでダイエット大賛成です。

ただし、ダイエットには落とし穴がたくさん！

理想を追い求めるあまり、ネガティブ思考に陥り人間不信になったり、、、さらには栄養不足や摂食障害になってしまい命の危険も、、！と、かなりのリスクがあるのも現実。

なので、ダイエットをするのであれば、前向きで健康的、とにかく自分を高めるハッピーダイエット♡をしましょう！

ということで、大分の美しき史佳さまに教えて頂いたオススメのダイエット方法をご紹介。

スマート＆サシー15ml

グレープフルーツ・ジンジャー・レモン・シナモン・ペパーミント

と、いかにも脂肪燃焼！という感じのブレンドオイル。

このブレンドオイルを、

このココナッツオイル115mlの中に、

ドバーーーッと全部！ぶち込みます！

15ml全部です！！

これにジンジャーを少し足すと尚良い！

こうして作った特製オイルで、お風呂上がりの体にすり込むように塗ってマッサージします。

コツは「脂肪が消えていく消えていく〜♪」と思いながら、セルライトをつぶすようなイメージで揉む事！

身体は粘土ですから、自分の思い込みと行動次第でどうにでもなるんです。

そしてご存知のように、スマート＆サシーは代謝サポートブレンドと言われています。

塗ったり、飲んだりといろんな使い方ができますが、これを使えば絶対痩せる！というよりは、まずはこのオイルで新陳代謝を高めたりと、体の内部を整え、痩せやすい体に変えていく、という認識の方が正しい気がします。

私はこのオイルで永年悩み続けていた便秘とむくみにさよならしました。

ダイエットへの一番の近道オイル☆といった感じですかね。

そんな痩せやすい身体作りをサポートしてくれるオイルで、マッサージをする事で脂肪はふにゃふにゃに！ビックリの効果です。

ただし、疲れている時はただ塗るだけでもOK。とにかくポジティブに続ける事が大事！です♡

そしてそして、脂肪を落としたあとには、美しいボディラインを作りましょう。

ただ痩せるだけでは魅力的にはなれません。

そこでオススメなのがこちら。

(画像クリックしたらAmazonで買えます☆)

このSHIHOさんのおうちヨガ。

15分と60分コースが選べるDVD付きで、身体が固くてもOK、お家で気軽に出来るからポーズができなくても気にならないし、続ければ続けるほど良さがわかります。

そしてDVDのSHIHOさんの解説がめちゃくちゃ面白い！可愛い！

元気が出ます。

私は、朝の身体が空っぽ状態の時に、その日の気分に合わせたオイルをディフューズして、雰囲気も楽しみながら続けています(*^^*)

フランキンセンスは特にオススメ！

このDVDの15分ヨガコース(ズボラなのでもちろん毎日はしてません)と、スマート＆サシー特製オイルのおかげで、気づいたらヒップと足の境目が出てきておりました…！ずーっと願い続けてきた境目…！感激でした…！

さてさて、ヨガや瞑想、エッセンシャルオイルが心身とも健康に働きかけてくれるのはもう有名な話。

リバウンドや失敗の一番の理由は、精神的に辛くなってしまうから。

目標を立てて頑張るのはいいけれど、理想と現実の差に愕然としてしまったり、痩せていけばいくほど周りと自分を比べて追い込んでしまったり…。

私も学生時代、半年で−10kgを叶えたことがあります。

見た目を気にしてばっかで周りの目が怖くて怖くて仕方ない…という最悪の精神状態でした。そうなると人生本当につまらなくなります。

もったいない！！！！

痩せていくにつれ心もドンドン綺麗に♡

というのが本当のダイエットです。

…ということで、精神サポートも、ボディライン作りも、両方を満たしてくれるヨガとエッセンシャルオイル。この二つ、本当におススメです。

ダイエットお考えの方は精神サポートも忘れずに♡